金沢初の身・心・食をトータルケアできるヨガスタジオ
ヨガホリスティックスタジオ ミルガ 金沢店
石川県 金沢・野々市・内灘
当ヨガスタジオでは、インド古代から伝わる伝統的なヨガを専門としております。
「どうせやるなら、本格的なヨガを！」「短期間で効果を実感できるヨガをやってみたい！」という方は、ぜひ当ヨガスタジオへお越しください。
身・心・食の3つにこだわったトータルサポートで、一般的なヨガとは全く違うヨガを体験できます。
更新日：2024.06.23
- ジム
白を基調とした店内
金沢初！好きな時間に参加できるオープンスタイル！
当ヨガスタジオでは、好きな時間に自分に合った練習ができる、金沢市初のオープンスタイルのレッスンを行っています。
骨格などそれぞれの体に合った練習をインストラクターのアドバイスのもと行うことができます。
当ヨガスタジオでは、好きな時間に自分に合った練習ができる、金沢市初のオープンスタイルのレッスンを行っています。
骨格などそれぞれの体に合った練習をインストラクターのアドバイスのもと行うことができます。
古代のヨガと現代広まっているヨガの違い
現代普及しているヨガクラスは、柔軟性や筋力をつけてヨガのポーズをとるレッスンがほとんどです。
南インドに古代から伝わるヨガは、ヨガのポーズの前にナディをクレンジングする特別な呼吸と動きを行うことが最大の特徴で、神経伝達をスムーズにすることで自然に柔軟性や筋力もついてきます。
南インドに古代から伝わるヨガは、ヨガのポーズの前にナディをクレンジングする特別な呼吸と動きを行うことが最大の特徴で、神経伝達をスムーズにすることで自然に柔軟性や筋力もついてきます。
今までにない身体へのアプローチ
古代のヨガの最大の特徴であるナディをクレンジングする動きを取り入れ、身体の内側をお掃除していきます。
クレンジングとは、エネルギーの通り道を浄化し、老廃物や負の感情を排出するインドの伝統的なヨガの手法です。
身体を動かすための中心となる脳と脊髄を使って神経のつまりを流していくことで、基礎代謝を高めて人間が本来持っている免疫力・自己治癒力を引き出します。
ヨガ哲学と瞑想でストレス知らず
日本ではまだ数少ない生活に活かせるヨガ哲学の講座を不定期で開講。
まずは'自分の心のくせや、思考パターン'を知りましょう。
平日は毎週火曜日10:30〜のクラスにて瞑想の時間を設けています。初めての方もお気軽にご参加ください♪
まずは'自分の心のくせや、思考パターン'を知りましょう。
平日は毎週火曜日10:30〜のクラスにて瞑想の時間を設けています。初めての方もお気軽にご参加ください♪
こだわりの食材を使用したおにぎらずとコンブチャ
オーガニック食材や生産者のわかる石川県産の食材を使用した、化学調味料不使用の日替わりおにぎらずをご用意しております。
ヨガの練習後、良い状態をキープするために食事はとても重要となりますので、「食生活は見直したいけど、自分で作るのは苦手」という方におすすめです◎
ヨガの練習後、良い状態をキープするために食事はとても重要となりますので、「食生活は見直したいけど、自分で作るのは苦手」という方におすすめです◎
身体の内側のお掃除！クレンジング
クレンジングとは、生活習慣の乱れやバランスの悪い食生活、姿勢の悪さやストレスなどで、巡りの悪くなってしまった“エネルギーの通り道”をスムーズに循環させることです。エネルギー循環が良くなると生命力が引き上がり、生き生きとした毎日送ることができます。
【こんな効果が期待できます】
・心身を健康に保つ
・疲れない身体を維持
・デトックス&アンチエイジング
・肩こり、腰痛の改善(長年の腰痛、ヘルニア、すべり症、狭窄症の方もご相談ください）
・便秘、頭痛、冷え性、むくみ、めまい、改善
・血液、リンパ液、脳脊髄液の生産、循環
【こんな効果が期待できます】
・心身を健康に保つ
・疲れない身体を維持
・デトックス&アンチエイジング
・肩こり、腰痛の改善(長年の腰痛、ヘルニア、すべり症、狭窄症の方もご相談ください）
・便秘、頭痛、冷え性、むくみ、めまい、改善
・血液、リンパ液、脳脊髄液の生産、循環
古代のヨガは誰でも気軽に始められます！
当ヨガスタジオでは10代から80代のシニアの方まで楽しく古代のヨガを学んでおり、幅広い世代の方々が通われています。
身体の不調にお悩みの方や体力に自信がない方も、年齢や性別を問わず、安心して始められるヨガです。
身体のエネルギー循環を高めることで、人間が本来持つ自然治癒力も高まり、病気やケガなどの症状改善などにもつながります。
早い段階で効果を実感しやすいため、身体の不調にお悩みの方やもっと元気になりたい方、ストレスに苦しんでいる方はぜひご体験ください。
身体の不調にお悩みの方や体力に自信がない方も、年齢や性別を問わず、安心して始められるヨガです。
身体のエネルギー循環を高めることで、人間が本来持つ自然治癒力も高まり、病気やケガなどの症状改善などにもつながります。
早い段階で効果を実感しやすいため、身体の不調にお悩みの方やもっと元気になりたい方、ストレスに苦しんでいる方はぜひご体験ください。
my fivestarポイント
清掃・衛生チャート
-
テーブル・椅子
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キッチン・厨房
evaluation02_3 -
トイレ・洗面
evaluation03_5 -
窓・床・照明
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換気・空調
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席の間隔
evaluation06_5
「清掃・衛生チャート」は、my fivestar独自の採点方法により、お店が採点を行ったものです。
利用者様が綺麗で清潔なお店を選ぶ参考となるように設けております。
取り扱っていない店舗様は、一律☆3とさせていただきます。
設備レポート
| トイレ | 男子トイレ：0 女子トイレ：0 男女兼用：1 |
|---|---|
| 衛生設備品 | 消毒液 | 空気清浄機 |
店舗情報
| 店名 | ヨガホリスティックスタジオ ミルガ 金沢店 |
|---|---|
| 予約・お問合せ | LINEから予約 |
| 住所 |
石川県金沢市本多町1-5-5本多町コーポ103 |
| アクセス | 思案橋バス停 徒歩1分 |
| 営業日 | 営業日：月〜日 定休日：木曜 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00（各クラスの時間は、その日のレッスンに順じます） |
| 禁煙喫煙 | 全席禁煙 |
| 子ども | 子ども可 |
| 決済方法 | クレジット |
| 特記事項 |
・駐車場あり。 |
| 予約サイト | https://kanazawa-yoga.net/ |
| お店SNSアカウント |
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